ジム日記

「入荷」って書くと、何かショップのようですね〜

まぁ、それは置いといて…何が入ったかと言えば
「プルダウン」（←名前が合ってる確率７０％くらい）が入りました。

笹塚に移った当初から、「もう少ししたら入ります」って言われていて、
中々入らないものだから、諦めてたのが漸くって感じですね〜

笹塚に移る前は５０kg×３セットだったのですが…半年以上空いたのと
さぼり気味なおれの体、どの程度の筋肉ダウンをしてるのだろうか？

でも、メーカーが違うと微妙に重さが同じでも負荷が違ったりしますからね〜

軽めの負荷感だと、、あまり筋肉が落ちて無い様に勘違いして良いかも？


あと、欲しいものは
�@ロッカールームに扇風機
�Aミストサウナの復活or水風呂の設置
�Bナイト会員の時間帯でのプールのクラス
ですかね〜

ビンゴの回数を減らしてもいいので、お願いいたします〜

いつも、ホットヨガとかに出る時でも
少し早めに来て、軽く腹筋などをやってます。

以前は腕とか脚関係もやっていたのですが、
金ヨガだと、よりきつく成ってしまうので…やっても本当に軽めです。
全くやらない時も多々。（って程多々も出てませんけどねˆˆ;）

今回も、４０分前くらいに到着して軽く流して

スタジオに入るのが遅いと右側に押しやられる為
（右側だけ床がホットに成らずに少しだけ損した気分になる）
１０分前を目指してジムエリアから上がって行ったら
フロントの方から「本日売切りました」ってのが聞こえて来ました。

何が売切れたのかな？
ヴァーム？レンタルタオル？やっぱりホットヨガかな？
などと考えながら、スタジオに入るとほぼ満員状態。（皆さん早いですね）

あー、やっぱりここか〜、と納得。

何分前に売り切れたのか？少し気に成る所ですね。

その内に４〜５０分前に来てるのに拘らず
「売切れになりました」にならなければ良いのですが…ね。

今月も来ました、ジムからのＤＭ。

でも、今回はビンゴも無く、
タオル無料券やヴァーム1本券も入って無く、少し残念。

案内には、月末の頃にイチゴ狩りツアーの参加者を
募集するものがあったのですが、、

まぁ、コストパフォーマンス的には魅力的なのですが、
ジムに顔を何と無く覚えてるのが数人で、特に親しい人も居ないので
ちょっと参加するのもな〜って感じですね。

冬にスキーツアーでもやってくれれば
そんな状況でも、多分参加はすると思いますが、、
だいぶ先の話ですね。

それから、脂肪買取キャンペーンをまた開催するそうですね〜

これは、１５日くらいの体調（体重）の様子を見て参加を決め様と思います。


また、富士見町のチラシが入っていたのですが、、
こちらの方でも同じく、体脂肪の減った分をショップ券的な事を行う様です。
でも、チラシを見る限り１０００円刻みの３０００円までっぽいのと、
ショップ券って所が△ですね。

業界ではこの手のキャンペーンが流行ってるのでしょうかね〜？

笹塚にも駐輪所があります。

面倒なので歩道橋の下に停めてる人も居るみたいですが
バイクの駐禁をあほみたいに取り締まるようになってから
やはり安心して停められるところはありがたいです。

それで、最近は会員数が増えたのか？
少々混み合って来たな〜と思ってたのですが…

今日行って見たところ、『ここはジム専用の駐輪所です』
って感じで区切られてました。

隣が住民用らしく、自転車が積み重ねてありましたが、、
そんな事して、揉めないかな？と少々心配になってしまいますね。
まぁ、こっちにはあまり関係有りませんけど…
飛び火の八つ当たりとかあったら嫌だな〜、、と。

それで、帰り際
駐輪所を見てビックリ。

あれ？おれ以外１台しか停まってない。

しばらくは広々と停められそうですね〜

今更ながら、サウナの中での新しい時間のつぶし方

足の指でのグーパーその内チョキ。

ヨガとかで片足でバランスを取るポーズを行う時に
足の指を広げる事によって安定感が増す事を発見、、
って書くと少し大袈裟ですが、何かそんな様な気がする。

親指だけ前に倒すチョキも全然出来ませんので、これも
少しずつ、ついでにやりますか？って感じですね〜

手の指を足の指の間に入れて握るのは前からやっていたのですが、
何故かこれは全くやろうと思った事もありませんでした。
相当時間を持て余してるのに、不思議です。

目指すは、最初に見た時に思わず吹き出しそうになったくらい
広かったインストラクターのパーですかね。

前回、「元を取る様に頑張る」とか書きましたが･･･
元って幾らなんだろう？

設定してませんでしたね。

人によっては上がる回数が増えれば（筋肉量の増加）とか、
？kg以上痩せればいいとか、色々と有るのでしょうけどね〜

自分の場合は、やっぱり？お金が絡んできますねˆˆ;
１回当たり１０００円切ればいいかな〜？
(８回だとジャストなので９回以上)とか考えてたら、、
あっ、今月、もう無理だ。
先月も駄目だったんだ、と。

じゃ、来月はその分
稼げばいいかな〜

とかって考え方、、良くないですね。。


でも、１回当たり１０００円を切ろうって富士見町で考えたら
月に１４回行かないといけない事になるので
それはそれで、良いのかな？？

微妙ですね

やっぱり俺は安い方がいいですˆˆ

お久し振りです。

行こうと思った時に雨に遭ったり、晴れてるのに体調がいまいちだったり･･･

まぁ、ただ単にサボリ癖がつき過ぎかな？
後半は元を取れる様に頑張って出ます。


ところで、先週機種変をしました。

今までのがウィルコムのW-ZERO3の初期型(WS003SH)だったのですが･･･
これが大きく重く、いつもジムへ行く時は家に置き去りにしてました。

それから同じW-ZERO3の[es]に機種変をし→
重量が４分の３、幅が２割減に成りまして
ようやく携帯してもいいかな〜、って気分に（→メーカーサイト）

それで、ジムへ持参し
帰り際に、一応着信などをチェックしようと思い
[es]を見たら、電波状態を表すランプが赤い

ん？と思い画面を起動させてみたら･･･

　　　圏外

いや〜、、これだったら着信履歴の残る家に置き去りにしてた方が
良かったのかな〜？

と、結局笹塚ジムは携帯に縁が無さそうです。。

金曜のホットヨガです。

他の曜日もチラホラと出ましたが、金曜が一番汗かきます。

途中からフェイスタオルが汗で飽和状態となりました。
下に敷いていたタオルも絞れる位に汗びたしになります。
手の指も勿論ふやけます。

正直少々キツイですね〜
ハァハァ言ってしまいます。

動きは激しくないのですが、（まぁヨガだからね）
体勢が厳しいのです。そして長い（と感じる）。

他の曜日は途中で、足の指をほぐしたりとかで、少々楽が出来るのですが･･･
金ヨガはそれが無いですね。
休憩のポーズと最後の脱力位かな〜（勿論水飲み休憩はありますよ）

体が柔らかくなって、もう少し慣れれば
多少はキツさ加減が和らぎそうですが、、。

このキツさがいいって言えばいいのですけどねˆˆ

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花粉症の方、、どうですか？

おれは、薬に頼ってますが
１日６錠のところを半分の３錠で凌いでます。

ですが、去年の春と秋は同じ薬を１日１粒でやって行けたので
それと比べると、今年はやや重いですね。

さて、、何故こんな花粉の話をしてるかと言うと･･･

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気を抜いてジムってたら、ネタを考えるのを忘れた。

今月は週に１回しか行かなかった週が２回もあったので、
ジム行った回数が、、ブログ開設以来初の１桁です。
良くないですね〜

体重も６５を割り込みません。
って事でダイエットグラフもまだ復活しないです、、。
良くないですね〜

最近こんなネタばかりですね〜
良くないですね〜

えっと、今日はこんな所で･･･
良くないですね〜



ˆˆ;